12種必食護心食物｜營養師推薦預防心臟病飲食攻略

關注健康 Sep 14,2020

心臟健康問題愈來愈受到關注。根據衛生署統計，心臟病一直位居本港常見致命疾病嘅三甲之內，而且發病年齡有逐漸下降嘅趨勢。要有效預防心臟病，除咗定期做身體檢查同保持適量運動外，飲食管理亦係非常重要嘅一環。今次特別為大家整合咗12款經過科研實證嘅護心食材，等大家可以從日常飲食入手，建立強健嘅心血管系統，達至預防心臟病嘅效