睡眠・心理

睡眠不足點算好？皮膚問題逐一睇清！

現代香港人生活節奏急速，好多時都因為工作壓力、追劇或者同朋友傾偈而遲遲唔肯瞓覺。長期睡眠不足已經成為唔少都市人嘅常態，但係你知唔知呢種生活習慣對皮膚造成嘅傷害有幾大？當你每日都只係瞓得四五個鐘，身體根本冇足夠時間進行修復，除咗會令免疫力下降同加重器官負擔之外，更會直接反映喺你塊面上面。今日就等我一齊探討下睡眠不足點樣影...