每逢月事來臨，好多香港女生都會飽受經痛困擾，嚴重者甚至需要食止痛藥先可以緩解不適。其實月經係女性獨有嘅生理機制，能夠幫助身體排出積聚嘅毒素同廢物，就好似為身體進行一次徹底嘅大掃除。經期過後，女性身體處於最可塑狀態，正係補養嘅黃金時機。唔少人都知滴雞精對孕婦同坐月有益，但其實年輕女性同樣可以透過滴雞精月經前後調理體質。唔同時間點飲用滴雞精仲會有唔同功效，今次我哋會結合中西醫營養知識，詳細講解點樣配合月經週期飲用田原香滴雞精，等各位姊妹可以更有效咁調理身體。

滴雞精月經時可以飲？M前M後調理重點大不同！

好多香港女性都有記錄月經週期嘅習慣，掌握自己嘅經期規律係調理嘅第一步。一般女性月經週期介乎21至35日之間，由月經來潮第一日開始計算。了解自己嘅週期變化，可以更準確咁安排滴雞精月經調理計劃。

月經週期每個階段身體反應都唔同，調理可以分為月經前、月經期間同月經後三個主要階段。

• 月經後滴雞精調理重點：氣血雙補。

含有補氣養血藥材嘅滴雞精，建議喺月經結束後飲用[月經週期第6-15日]，有助補充經期期間流失嘅氣血，恢復身體元氣。

滴雞精月經前、中、後幾時飲最佳？有甚麼調理好處？

如果面上經常生暗瘡、黑色素沉澱、分泌物異常或者痰濕等問題，中醫認為呢啲都係身體積聚咗廢物同毒素嘅表現。女性可以透過月經嘅「泄」功能來排除毒素，所以想疏泄做得好，維持良好新陳代謝，就要確保身體有足夠氣血準備好進行「疏泄」。

• 王不留行滴雞精適合月經前7日飲

田原香王不留行滴雞精特別加入王不留行，能夠幫助疏通肝經、活血通絡、促進血脈運行。另外仲含有杜仲同女貞子，有助補益肝腎，配合青皮幫助疏肝理氣，有效幫助女性月經前補養氣血、緩解氣滯血瘀情況，舒緩經前症候群帶來嘅鬱悶不適感。

• 暖薑滴雞精適合月經期間飲

田原香暖薑滴雞精加入能夠溫中祛寒嘅乾薑，同埋有助養顏、健脾胃嘅紅棗與杞子。月經期間飲用暖薑滴雞精有助暖宮、溫暖脾胃，如果月經期間因為氣血流失而容易手腳冰冷嘅女生，就特別適合飲用暖薑滴雞精來幫助祛除體內寒氣。

• 花旗參滴雞精適合月經後飲

花旗參、五味子、麥門冬同熟地能夠幫助益氣養陰、清熱生津、補腎寧心。含有呢四味藥材嘅花旗參滴雞精特別適合月經後飲用，補氣養血之餘又唔會燥熱，而且滴雞精含有優質蛋白質，有助經後補充體力同促進身體細胞修復。經血量過多嘅女士亦都適合飲用呢款，因為五味子有收斂固澀作用，具止血功效。

飲滴雞精助月經前後調理，備孕女士如何選？

現代女性生活壓力大、飲食唔定時、運動量不足，加上睡眠時間唔夠，作息混亂都會影響體內荷爾蒙分泌。其中雌激素同黃體素分泌失調就係導致月經週期唔準時嘅主要原因。配合月經週期飲用滴雞精，除咗可以喺月經前活血通絡、月經後補氣養血，對維持體內循環都好有幫助。準備懷孕嘅女士，更加要將月經準時視為調理嘅首要重點。

• 想孕滴雞精適合月經期準時的備孕女士

準備懷孕而月經週期準時嘅女士，可以選擇田原香想孕滴雞精為月經前後作針對性調理。想孕滴雞精係田原香同中醫師、營養師針對排卵整個週期研發嘅滴雞精，包含排卵前滴雞精同排卵後滴雞精兩款。

「排卵前滴雞精」針對雌激素分泌期，採用肉蓯蓉、路路通等補腎通絡嘅滋陰藥材，為排卵前做好滋補腎陰、養護卵子嘅準備；「排卵後滴雞精」就用石斛、菟絲子等滋陰安胎藥材，有利受精卵著床後穩定子宮環境。排卵前滴雞精建議月經完結後開始飲用，直到排卵期之後再接住飲排卵後滴雞精，剛好完成約一個月嘅調理週期。

有婦科症狀的女士可以飲滴雞精調理月經期嗎？

而家婦科檢查越來越普及，唔少女性都會發現自己有子宮內膜異位、多囊卵巢綜合症等問題。從中醫同營養學角度，可以根據症狀選用溫和藥材適時調理，舒緩不適。

• 子宮內膜異位症

子宮內膜組織增生喺子宮以外嘅地方，例如卵巢、輸卵管、子宮附近，容易引起經痛、性行為不適等問題。如果係由月經逆流症狀引起，調理重點在於讓經血順利排出，減少經血造成阻塞。經期前可以飲用王不留行滴雞精，月經結束後就飲用花旗參滴雞精。王不留行、青皮、乾薑等係幫助袪濕同疏肝化瘀嘅藥材，花旗參能夠補血氣促進血液循環，讓異位嘅子宮內膜組織順利代謝排出。

• 多囊卵巢綜合症

患有多囊卵巢綜合症嘅女士由於荷爾蒙失調，排卵前體內雌激素分泌不足，卵巢雖然有好多濾泡但係唔容易成熟，無法順利排出卵子，進一步導致月經週期推遲，甚至出現雄性荷爾蒙偏高而引起體重增加、生暗瘡等生理反應。飲食方面，建議攝取雞、肉、蛋、魚等「低GI食物」來控制體脂肪。如果想調理月經週期，可以選擇王不留行滴雞精、冬蟲夏草滴雞精跟隨月經週期調理。月經前飲王不留行滴雞精幫助月經前化瘀、讓經期來得順暢；月經後飲冬蟲夏草滴雞精，幫助補肝養胃、滋陰益腎，當身體補充足夠水分，都可以緩解津液不足引起嘅暴躁情緒同失眠狀況。加上滴雞精零脂肪、零膽固醇，所以唔使擔心攝取過多油脂而造成身體負擔。

每位女士體質都唔同，最重要係搵到適合自己嘅調理方式，掌握月經前後調理黃金期，唔單止對健康有益，仲可以保持好氣色，由內而外散發美麗。田原香滴雞精喺灣仔、旺角東、元朗、荃灣設有門市，提供一對一滴雞精補身諮詢服務，歡迎使用八達通、WeChat Pay、Alipay、Tap & Go消費券；或者上官網選購，滿$1,500享免運費速遞服務。即刻選購專屬妳嘅補身滴雞精！https://bit.ly/3DjBB04