皮膚老化

睡眠不足點算好？皮膚問題逐一睇清！

更加係加速皮膚老化嘅元兇！人體通常會喺夜晚進入修復模式，呢段時間身體會分泌一種叫做褪黑激素嘅抗氧化物質，佢能夠有效幫助皮膚對抗自由基，延緩衰老過程。如果你長期處於睡眠不足狀態，唔單止免疫系統同內臟功能會受影響，連皮膚都會跟著遭殃。當褪黑激素分泌減少，皮膚就會逐漸失去彈性同緊緻度，細紋同皺紋就會不知不