智慧齒拔除全指南：了解咩情況下需要處理智慧齒同埋手術風險
喺香港，好多人都會面對智慧齒生長嘅問題，呢個係一個相當普遍嘅牙科困擾。智慧齒通常喺17至25歲期間開始萌出，但由於現代人嘅顎骨空間有限，好多時呢啲智慧齒都冇足夠位置正常生長，導致各種唔同嘅問題出現。唔少香港人都會猶豫係咪應該提早處理智慧齒，擔心手術帶來嘅唔適同風險。事實上，並非所有智慧齒都需要拔除，只有當佢哋已經造成或...
12種必食護心食物｜營養師推薦預防心臟病飲食攻略
喺香港呢個生活節奏急速嘅都市，心臟健康問題愈來愈受到關注。根據衛生署統計，心臟病一直位居本港常見致命疾病嘅三甲之內，而且發病年齡有逐漸下降嘅趨勢。要有效預防心臟病，除咗定期做身體檢查同保持適量運動外，飲食管理亦係非常重要嘅一環。今次特別為大家整合咗12款經過科研實證嘅護心食材，等大家可以從日常飲食入手，建立強健嘅心血管...
睡眠不足點算好？皮膚問題逐一睇清！
現代香港人生活節奏急速，好多時都因為工作壓力、追劇或者同朋友傾偈而遲遲唔肯瞓覺。長期睡眠不足已經成為唔少都市人嘅常態，但係你知唔知呢種生活習慣對皮膚造成嘅傷害有幾大？當你每日都只係瞓得四五個鐘，身體根本冇足夠時間進行修復，除咗會令免疫力下降同加重器官負擔之外，更會直接反映喺你塊面上面。今日就等我一齊探討下睡眠不足點樣影...